허리에 무리가 가지 않는 복근 운동

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운동선수들은 존나하던데 댓글 신고

87-a93985 | 2021-10-15 08:43
등운동도 같이해서 결과적으로 문제가 없으려나 아니면 복근운동도 종류가 워낙많아서 윗몸일으키기만 맨날하는건 아니니... 댓글 신고

86-401f0b | 2021-10-15 11:07
위에도 나와있듯 척추를 앞으로 구부리는게 문제. 운동선수는 코어로 척추잡고 올바르게 운동할 수 있음. 댓글 신고

247-9707c7 | 2021-10-15 16:01
논외인데 파퀴아오 복근루틴 한번 봐봐라 진짜 토나온다 댓글 신고

77-ff1343 | 2021-10-16 11:57