구조가 같지. 그렇지만 과일에는 식이섬유가 같이 들어있어서 흡수되는 속도가 느려서 혈당 증가가 천천히 일어난다. 단 과일을 정제된 과일쥬스러 섭취한다면 음료수랑 똑같이 빠르게 흡수됨. 댓글 신고

ㄹㅇ 음료로 마시면 흡수가 빨라서 혈당이 빨리 올랐다 떨어지고 급 졸리고 허기짐 댓글 신고

??:제로콜라막을꼰데요? 댓글 신고

얘한텐 인공감미료 위험성과 아스파탐 당뇨촉진 이런거 말해주면 되나? 댓글 신고

싸고 덜단걸먹으면되지 당함량30% 이딴거보단 나을거아녀 댓글 신고

농도가 문제지.. 댓글 신고

농도도 별 차이 없어. 콜라에 각설탕이 몇개... 이러면서 불안 조장하는데 주스 한병에도 비슷한양 들어있다. 혈당스파이크 이야기는 위에서 많이 해서 패스 댓글 신고

과일이랑 비교했을때 농도 얘기한거임. 주스도 짰으니 농도 올라가는건 당연하고 댓글 신고

식이섬유 있고없고도 있지만 댓글 신고

타액과 접촉시간도 변수 댓글 신고