실제 선수와 함께하는 수영교실

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주먹만 쥐고 수영해도 힘들던데 ㄷㄷㄷ 엘리트 체육인이 다르긴 다르구나 댓글 신고

48195c3f | 2021-01-11 10:50
ㅋㅋㅋㅋ 댓글 신고

11-4a835a | 2021-01-11 11:01
어깨 손상옴.. 따라하지말자 댓글 신고

f7-334207 | 2021-01-12 07:31
어깨손상은 안와. 피디처럼 잠수하지. 댓글 신고

1c-aabd8b | 2021-01-12 10:18
아령은 아니고 잠수할때쓰는 납덩이 2키로 허리에 차고 접영도 하는데 손에 아령들고는 안해봤다. 납덩이 손에 들고하면 똑같겠지. 근력도 근력이지만 코어의 힘이 중요해. 허리가 중심을 잡아주고 다른데 힘이 안들어가야 폐의공기와 발차기로 떠있는거지. 수영장 언제열까...수영하고싶네 댓글 신고

1c-aabd8b | 2021-01-12 10:25