헬스 할 때 무게 낮게 해도 되는 이유 .jpg

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저중량 고반복은 식단을 어케 하느냐에 따라 다르지 댓글 신고

147-006953 | 2024-08-21 12:56
너가 교수님임? 댓글 신고

15-b83395 | 2024-08-21 13:35
저게 더 힘들어;;; 댓글 신고

77-42a8e9 | 2024-08-21 13:00
결국 중요한 건 반복불가상태가 될 정도로 운동을 하는 건데, 저반복으로 반복불가상태까지 가는게 너무 비효율적임. 근데 부상위험이 있는 사람은 저반복이 맞음. 댓글 신고

88-694cbc | 2024-08-21 17:41
이말이 맞음 댓글 신고

35-93ba1b | 2024-08-22 00:41